Ademhalen lijkt zo normaal en we denken er niet bij na, want het is een beweging die we doorgaans doen zonder erbij na te denken. Ademen is van levensbelang, het is het eerste wat we doen als we geboren zijn en het is het laatste wat we doen voor we overgaan.

Het kan op verschillende manieren en het heeft ook effect op onze gezondheid hoe we ademhalen.
Tijdens een ademsessie ga je op een bepaalde manier ademhalen die jou intens je eigen energie gaat laten ervaren. Het brengt je bij pijn, verdriet, vreugde, angst. Het brengt je precies daar waar je op dat moment behoefte aan hebt, wat nodig is om aan te kijken. Dat heeft een helend effect op je emoties, maar ook op je lichaam. Het geeft energie en het maakt dat je weer helemaal in je eigen energie komt te zitten. Kortom, een ervaring die prachtig past bij het palet aan tools die ik ook toepas in mijn bezielingstraject.